Informace o kalkulačce BMI dětí a dospívajících osob. V průběhu dětského vývoje dochází k změnám množství tělesného tuku, proto kalkulačka musí zohledňovat věk a pohlaví dítěte a dospívající osoby. Upozorňujeme, že tato kalkulačka poskytuje pouze přibližný výpočet. Pokud máte z vývoje vašeho dítěte Kaliperačními kleštěmi jednoduše zjistíte, kolik máte v těle podkožního tuku, respektive svalové hmoty. Metr pro měření obvodu pasu a těla naopak ukáže, jaký máte typ postavy a zda můžete mít rizikové množství viscerálního tuku. Viscerální tuk (vnitřní tuk) chrání a obaluje orgány. Voda hraje zásadní roli v mnoha tělesných procesech a nachází se v každé buňce, tkání a orgánu. Při správném množství vody v těle si zajistíte funkci tělesných procesů a snižuje riziko vzniku souvisejících zdravotních problémů. Hladina vody v těle přirozené kolísá během dne a noci. Znát procento tělesného tuku ve svém těle je mnohem přesnějším měřením zdraví, než pouhé měření hmotnosti. Přesto, na rozdíl třeba od body mass indexu, neexistuje žádné definitivní číslo, pod které byste měli spadat. Obecně se sice doporučuje být v rozmezí 14 - 38% tělesného tuku pro ženy a 6 - 24% pro muže Díky silovému tréninku udržíte v odpovídající normě také viscerální tuk. „Viscerální tuk obklopuje orgány a přispívá k ochraně životně nezbytných orgánů. Z velké části je jeho množství dáno geneticky, ale pokud je ho kvůli špatné stravě nadbytek, může to vést až k inzulinové rezistenci či Jedním ze vzorců, pro orientační výpočet množství tuku v těle je tento: (1,2 x BMI) + (0,23 x věk) – (10,8 x XXX) – 5.4 Namísto „XXX“ pak dosaďte 0, pokud počítáte tuk pro ženu nebo 1, pokud je to výpočet pro muže. Konkrétně by pak výpočet vypadal, tako – pro muže ve věku 30 roků s BMI 25,5: (1,2 x 25,5) + (0 V tomto případě procento vody klesne na úkor tělesného tuku, který se zvýšil. Krev je jedna z částí lidského těla, která dosahuje až 83 % zastoupení vody ve svém obsahu. Dále následují svaly, které obsahují průměrně 75 % vody, mozek, který je ze 74 % procent tvořen vodou a v neposlední řadě vodu obsahují také kosti. Vysoké množství vnitřního tuku se spojuje s inzulinovou rezistencí, což může vést až ke glukózové intoleranci a diabetu 2. typu. Nitrobřišní tuk prý vylučuje specifický protein, který podporuje rezistenci vůči inzulinu. Může se však hromadit také v tepnách a zvyšovat riziko aterosklerózy. Navíc je rozložení a podíl tukové tkáně v ženském těle přizpůsoben tělesným potřebám v mateřství. Muž se tedy stává podle lékařů obézním ve chvíli, kdy množství jeho tělesného tuku přesáhne hranici zhruba 25 %, přičemž u žen je to o poznání více, a to 35 %. Jedná se o efektivní způsob jak upravit svou tělesnou hmotnost, nebo lépe řečeno jak snížit obsah tuku v těle a změnit své tělesné míry. Protože číslo na váze vážně není všechno. Zároveň (a mnohdy je to to důležitější) tato strava může výrazně pomoci s mnoha zdravotními obtížemi. C0Z4NbM.